こんにちは、小池しましま(@koikesmsm)です。
ママもうすぐ離乳食が始まるけど何も準備してない！
ママ最近BLWとか補完食ってよく聞くけど、今までの離乳食とどう違うんだろう？
離乳食で悩んでる方はいませんか？
せっかく母乳やミルクが軌道に乗ってきたのに、もうすぐ離乳食。
「離乳食作るのって時間かかりそう」
「何から始めたらいいの？」
不安でいっぱいですよね！
娘もあと数日で５ヶ月…離乳食が始まります。
最近よく聞くBLW・補完食の講座を受けてみたので感想をお伝えします。
みなさんのBLWや補完食に興味を持つきっかけになると嬉しいです。
BLWってなに？
BLWとはBaby Led Weaningの略。
つまり、赤ちゃんが自ら行う離乳食です。
- 赤ちゃんの意志で食べるからスプーンで食べさせなくてよい
- 裏ごししてピューレ状にする必要がない
- 赤ちゃん自身がにおいや肌触りや味を楽しみながら食事ができる
- 当たり前だけどめちゃくちゃ汚れる
補完食って？
赤ちゃんは6ヶ月頃から成長すると母乳やミルクだけでは必要なエネルギーが満たせなくなります。
その必要なエネルギーの差を埋めるのを補完食って言うようです。
- 赤ちゃんは胎盤からもらってた鉄を生後6ヶ月頃には使い切っちゃう。鉄は母乳では補えない…補完食では鉄が重要！つまり肉。
- 赤ちゃんの胃は200ml。食材を水っぽくドロドロにするとエネルギーや栄養を満たすためには量が必要。
- スプーンから落ちるお粥は薄すぎ。5倍粥〜軟飯でよい。
講座を受けて
離乳食といえば10倍粥とか、野菜を茹でてすり鉢ですり潰してすごく手間がかかるイメージでした。
授乳して、お昼寝している間に離乳食作って…せっかく赤ちゃんがいる生活に慣れてきたのにまた新しい試練。
「今より休めなくなるな…」
「一生懸命作っても食べてくれなかったりするんだろうな」
って思ってました。
最初はスプーンで食べさせるの当たり前のように感じていましたが、
というのは初めて知ったことでした。
- 確かにスプーンで食べさせられるって飲み込むの難しいな
- 赤ちゃんの胃の容量を考えたら10倍粥に薄めてたら水分ばかり増えて必要なエネルギーが摂れないって納得
- そもそもスプーンであげたって本人が食べたくなかったら食べてくれるはずない
と、よくよく考えたら当たり前だったけど知らなかったことに気付かされました。
離乳食の準備として赤ちゃんに
と教えてもらいました。
朝食はほとんど食べないし、昼食はお昼寝している間に食べているし、夕食前には寝かせているし…よく考えたら食事している場面をほとんど見せていませんでした。反省。
わたしはまずそこからですね。
体重が減ってカロリーが足りないようだったらスプーンで与えることもあるかもしれないけど、わたしはBLWに挑戦してみようと思います。
離乳食がどのようにすすんでいるかもブログで掲載していきますね。
以上、「【最初から固形？！手づかみ？！】ママが楽な離乳食、BLW・補完食の講座を受けてみました」についてでした。
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